सेहत और सफाई के अनूठे संगम: प्लॉगिंग कर बनाया विश्व कीर्तिमान

फिटनेस के मामले में दौड़ने से अच्छा और किसी एक्सरसाइज को नहीं माना गया है। स्कूल में होने वाली एक्टिविटी से लेकर, सेहत से जुड़े वर्कआउट सेशन तक सभी में दौड़ने को काफी महत्व दिया जाता है। विशेषज्ञों का मानना है कि, रोजाना अपनी डेली लाइफ में दौड़ने को शामिल करके स्वास्थ्य को काफी बेहतर बनाया जा सकता है। दौड़ने से शरीर के सभी हिस्सों की एक्सरसाइज सामान्य रूप से हो जाती है। यह एक मात्र ऐसी गतिविधि है जिसे करने के बाद यदि आप और कोई एक्सरसाइज नहीं भी करते हैं, तो भी आप फिट रह सकते हैं। दौड़ने को हाई इम्पैक्ट एक्सरसाइज की श्रेणी में रखा जाता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी वर्जिश करना, सेहतमंद भोजन लेना एवं अच्छे व स्वच्छ वातावरण में रहना अति आवश्यक है।

रिपु दमन जी एक प्लॉगर (Plogger) है, जिसका मतलब होता है ऐसा व्यक्ति जो सुबह की सैर करते हुए राह में फैले कचरे को उठा कर सफाई भी करता जाए (Jogging with Picking up Litter)। दौड़ते रहना एवं रास्ते में पड़ने वाले कूड़े, कचरों को इकट्ठा करते जाना, साफ करते रहना, यही प्लॉग रन (Plog Run) कहलाता है। सामान्यतः ऐसा करने वालों का अभाव है, परंतु श्री रिपु दमन जी एक ऐसे व्यक्ति हैं जो साफ़-सफाई रखने को अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण ज़िम्मेदारी मानते हैं। दिल्ली निवासी श्री रिपुदमन बेवली जी (Mr. Ripu Daman Bevli) का मानना है कि शरीर को अंदर से मजबूत एवं स्वस्थ बनाने के लिए अधिकांश लोग जॉगिंग, वाकिंग, जिमिंग, योगा आदि करते है परन्तु शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बाह्य वातावरण का साफ-स्वच्छ होना भी उतना ही आवश्यक है क्योंकि कूड़ा-करकट एवं गंदगी ही सौ बीमारियों कि जड़ है अतः रिपु दमन जी ने 2017 से इसी सोच को मूर्त रूप देने के लिए प्लॉगिंग की शुरुआत की और उसे एक स्वच्छता आन्दोलन की तरह भारत ही नहीं पूरे विश्व में प्रचारित किया।

लोगों को सेहत के प्रति जागरूक करने के लिए मैराथन वॉक (Marathon Walk) का आयोजन काफी अरसे से हो रहा था परन्तु आदरणीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी (Mr. Narendra Modi, PM, India) के मार्गदर्शन में स्वच्छता अभियान को गति देने के लिए खेल मंत्रालय ने “प्लॉगिंग मैराथन” (Plogging Marathon) यानी दौड़ते-दौड़ते कचरा को जमा करने की दौड़ का आयोजन करना शुरू कर दिया है। इसका श्रेय श्री रिपु दमन जी को ही जाता है उनके प्रयासों और प्लॉगिंग में अग्रणी होने के लिए श्री बेवली जी को "फिट इंडिया" (Fit India) के ब्रांड एम्बेसेडर के रूप में सम्मानित किया गया। श्री रिपु दमन जी का मानना है की "प्लॉगिंग करके आप अपने शरीर और  प्रकृति दोनों के स्वास्थ्य में सुधार कर रहे है। 

कोटा, राजस्थान (Kota, Rajasthan) के 'इनशेप रनर्स क्लब' (Inshape Runner's Club) द्वारा अल्ट्रा मैराथन, 'चम्बल चैलेंज' (Chambal Challenge) कार्यक्रम का आयोजन किया गया जिसमे मुख्य अतिथि के रूप में उपस्थित श्री रिपु दमन बेवली द्वारा छात्रों और युवओं को प्लॉगिंग के प्रति जागरूक करने के लिए 50 किलोमीटर तक प्लॉगिंग को परफॉर्म किया गया जिसके लिए उन्हें गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकॉर्ड (Golden Book of World Records) द्वारा "Longest Plogging Run by an Individual" के शीर्षक के साथ वर्ल्ड रिकॉर्ड का सर्टिफिकेट देकर सम्म्नानित किया गया। प्लॉगिंग को लोकप्रिय बनाने की दिशा में अपने प्रयासों को और तेज़ करने के लिए उन्होंने 'रन फॉर क्लीन एंड फिट इंडिया' (Run For Clean & Fit India) शुरू किया, जिसमें देश के 50 शहरों में 1,000 किलोमीटर की दूरी तय करते हुए 50 प्लॉग रन आयोजित किए गए। प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी ने रेडियो प्रोग्राम मन की बात (Radio Program "Man Ki Baat", by Indian Prime Minister Mr. Narendra Modi) में उनकी काफी प्रशंसा की थी। आज रिपु दमन जी को “प्लागिंग मैन आफ़ इंडिया” (Plogging man of India) के नाम से भी संबोधित किया जाता हैं।