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योग भारत की देन है. ये अलग बात है कि भारत का ही होने के बाद भी इसे तब जाकर महत्व मिला, जब विदेशों में इसके चर्चे शुरू हुए। माननीय प्रधानमंत्री ने योग को बढ़ावा देने के लिए विश्व योग दिवस का आयोजन किया और फिर देखते ही देखते योग ने एक बार फिर भारत में अपनी जगह बना ली। योग में कई आसान किये जाते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग में कई आसान करवाए जाते हैं, उसी में से एक है सूर्य नमस्कार। सूर्य नमस्कार, जिसे अंग्रेजी में "Sun Salutation" कहा जाता है, योग का एक अत्यंत महत्वपूर्ण और लोकप्रिय आसन श्रृंखला है। यह 12 शारीरिक मुद्राओं (आसनों) का एक क्रम है। सूर्य नमस्कार में विभिन्न आसनों का संयोजन होता है, जो शरीर के विभिन्न भागों को सक्रिय करता है। यह मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है, लचीलापन बढ़ाता है, और शरीर की समग्र शक्ति में सुधार करता है। इसका अभ्यास न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है बल्कि मानसिक और आत्मिक शांति भी प्रदान करता है। इसका नियमित अभ्यास व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक परिवर्तन ला सकता है। योग की इस प्राचीन विधि का महत्व आज के जीवन में भी उतना ही प्रासंगि

वर्तमान समय में हम सभी योग एवं उससे होने वाले लाभो से भली भांति परिचित हैं। आज के समय में अनेक क्षेत्रों में योग का बहुत महत्व है। योग सही तरह से जीवन जीने का विज्ञान है और इसलिए इसे दैनिक जीवन में शामिल किया जाना चाहिए। यह हमारे जीवन से जुड़े भौतिक, मानसिक, भावनात्मक, आत्मिक और आध्यात्मिक, आदि सभी पहलुओं पर काम करता है। योग शब्द की जड़ है संस्कृत शब्द "युज" जिसका मतलब है जुड़ना। आध्यात्मिक स्तर पर इस जुड़ने का अर्थ है सार्वभौमिक चेतना के साथ व्यक्तिगत चेतना का एक होना। व्यावहारिक स्तर पर, योग शरीर, मन और भावनाओं को संतुलित करने और तालमेल बनाने का एक साधन है। योग साधना का शारीरिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका है। योग से अंगो की कार्यक्षमता में वृद्धि होती है तथा शरीर स्वस्थ व निरोगी बनता है। योग के द्वारा शारीरिक के साथ मानसिक स्वास्थ्य भी प्राप्त किया जा सकता है। योगाभ्यास द्वारा मन की चंचलता को कम कर मानसिक एकाग्रता प्राप्त की जा सकती है। मेरठ, उत्तरप्रदेश के रहने वाले श्री आशीष शर्मा जी (Mr. Ashish Sharma) का जन्म 28 जून 1992 को श्री कुलवंत किशोर शर्मा जी एवं श्रीमती सुषम

भारत देश की आज़ादी के 75 वर्ष होने के अवसर पर पूरे देश भर में ''आज़ादी का अमृत महोत्सव" मनाया जा रहा हैं। जिसमे अलग-अलग संस्थाओ द्वारा अनेक एसे कार्य किये जा रहे हैं जो इस महोत्सव को समर्पित हैं। इस प्रकार आज़ादी के 75 वें वर्ष को चिन्हित करते हुए  हरियाणा योग आयोग (Haryana Yog Aayog) द्वारा आज़ादी के अमृत महोत्सव के उपलक्ष्य में " मातृ वंदना-राष्ट्र वंदना अभियान " के अंतर्गत " 75 लाख सूर्य नमस्कार " कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसके अंतर्गत एक निश्चित कालावधि दिनांक 12 जनवरी  2023, ( "राष्ट्रीय युवा दिवस"- स्वामी विवेकानंद जी का जन्म दिवस) से 14 फरवरी 2023 (महर्षि दयानंद सरस्वती जयंती) तक लोगों द्वारा 6 दिनों तक प्रतिदिन 13 बार सूर्य नमस्कार करने का आग्रह किया जिसमे राज्य के नागरिक स्वेच्छा से वेबसाइट  https://75lakhsuryanamaskarharyana.com/  के माध्यम से पंजीयन करवा कर कार्यक्रम में हिस्सा लेने हेतु प्रोत्साहित किया गया। हरियाणा योग आयोग जो कि डॉ. जयदीप आर्य जी (Dr. Jaideep Arya) की अध्यक्षता में हरियाणा में योग के प्रमोशन, प्रशिक्षण, शोध, विका