ताड़ासन योग और उससे जुड़े कुछ रोचक वर्ल्ड रिकार्ड्स

शरीर के सभी अंगों की सेहत और आंतरिक व बाहरी तौर पर शारीरिक स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक खानपान, अच्छी जीवन शैली को अपनाना चाहिए। इसके साथ ही योगासनों का अभ्यास भी मानसिक और शारीरिक सेहत को बेहतर बनाता है। अलग-अलग तरह की योग क्रियाएं हैं जो शरीर के अलग अलग अंगों की सेहत के लिए लाभकारी है। इन्हीं योगासनों में से एक ताड़ासन है। ताड़ासन, जिसे "माउंटेन पोज़" भी कहा जाता है, योग का एक बुनियादी लेकिन महत्वपूर्ण आसन है। यह आसन न केवल शारीरिक संतुलन और मजबूती को बढ़ावा देता है, बल्कि मानसिक शांति और आत्मिक जागरूकता को भी सुधारता है। ताड़ासन का नाम संस्कृत शब्द 'ताड़' से लिया गया है, जिसका अर्थ है 'पर्वत'। इस आसन का अभ्यास शरीर को स्थिर और संतुलित करने में मदद करता है, जैसे कि एक पर्वत स्थिर और मजबूत होता है। ताड़ासन योग बेशक दिखने में काफी आसान लगता हो, लेकिन यह काफी प्रभावी होता है। इस मुद्रा में विविधता लाकर इसके लक्ष्य और प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है। तेजी से हाइट बढ़ाने, शरीर का पोस्चर सही रखने, थकान को दूर करके एनर्जी बढ़ाने, मांसपेशियों को आराम देने, रक्त प्रवाह में सुधार के लिए ताड़ासन योग काफ़ी उपयोगी साबित होता हैं। इसका नियमित अभ्यास व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक परिवर्तन ला सकता है और उसे स्वस्थ, संतुलित और आत्मिक रूप से समृद्ध बना सकता है।

ताड़ासन योग के क्षेत्र में कई विश्व कीर्तिमान स्थापित किये गए-

• स्वामी विवेकानंद जी का जन्म दिवस जिसे पुरे भारतवर्ष में 'राष्ट्रीय युवा दिवस' के रूप में मनाया जाता हैं। इस अवसर पर नेशनल सर्विस स्कीम (NSS) द्वारा जौनपुर, उत्तर प्रदेश के वीर बहादुर सिंह पूर्वांचल विश्वविद्यालय परिसर में आयोजित कार्यक्रम के दौरान योगगुरु स्वामी रामदेव जी (Swami Ramdev) के मार्गदर्शन में 79,300 लोगों ने सामूहिक रूप से एक साथ ताड़ासन कर विश्व कीर्तिमान स्थापित किया जिसे गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकार्ड्स (Golden Book of World Records) में "Most People Performing Tadasana Yoga" शीर्षक के साथ वर्ल्ड रिकॉर्ड के रूप में दर्ज किया गया।

• 9वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मध्य प्रदेश के जबलपुर में जिला प्रशासन के द्वारा आयोजित कार्यक्रम के दौरान जिले भर के विभिन्न योग शिविरों में कुल 2,46,677 लोगों ने सामूहिक रूप से एक साथ ताड़ासन कर विश्व कीर्तिमान स्थापित किया जिसे गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकार्ड्स में "Most People Performing Tadasana Yoga (Multiple Location)" शीर्षक के साथ वर्ल्ड रिकॉर्ड के रूप में दर्ज किया गया।

• छत्तीसगढ़ की राजधानी रायपुर में संस्था सक्षम छत्तीसगढ़ प्रान्त द्वारा आयोजित एक कार्यक्रम के दौरान 307 दिव्यांग लोगो द्वारा एक साथ ताड़ासन योग कर विश्व किरित्मान स्थापित किया। जिसे गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकार्ड्स में "Most People Performing Tadasana Yoga" शीर्षक के साथ वर्ल्ड रिकॉर्ड के रूप में दर्ज किया गया।

• अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में योग गुरु स्वामी महेश योगी जी के मार्गदर्शन में दिव्य भारत निर्माण ट्रस्ट एवं दिव्य योगपीठ अयोध्या द्वारा आयोजित कार्यक्रम के दौरान श्री उत्तम अग्रहरि जी (Mr. Uttam Agrahari) ने 2 घंटे 2 मिनट तक ताड़ासन योग मुद्रा में रहकर विश्व कीर्तिमान स्थापित किया जिसे गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकार्ड्स में "Longest Performance of Tadasana Yoga" शीर्षक के साथ वर्ल्ड रिकॉर्ड के रूप में दर्ज किया गया।

• हिमाचल प्रदेश के कांगड़ा में श्री रणजीत सिंह के मार्गदर्शन में त्रिगर्त दिव्य योग आश्रम द्वारा आयोजित कार्यक्रम में 13 वर्षीय नन्ही अहाना कौशल (Aahana Kaushal) ने 21 मिनट तक ताड़ासन योग मुद्रा में रहकर विश्व कीर्तिमान स्थापित किया जिसे गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकार्ड्स में "Longest Performance of Tadasana Yoga" शीर्षक के साथ यंग अचीवर्स: फिमेल केटेगिरी वर्ल्ड रिकॉर्ड के रूप में दर्ज किया गया।