हुला हूप एक मनोरंजक खेल से बढ़कर फुल बॉडी एक्सरसाइज हैं। जिसमे प्लास्टिक या किसी अन्य धातु की गोल रिंग को कमर के चारों तरफ घुमाना होता हैं। बच्चे अधिकतर हुला हूप को मनोरंजन के लिए खेलते हैं। किन्तु ये मजेदार होने के साथ-साथ वेट लोस (Weight Loss) करने में भी काफी मददगार हैं, इसकी मदद से आप पेट और कमर के आस पास जमा चर्बी को भी आसानी से कम कर सकते हैं। हुला हूप करने में पूरी कमर में जोर लगाना पड़ता है। इससे कंधे से लेकर पैरों तक की मसल्स की एक्सरसाइज होती है। खासकर कमर को सही शेप मिलता है। इसे सीखना कठिन भी नहीं है। शुरुआत में तो यह धीमा ही होता है लेकिन लगातार प्रैक्टिस से आप इसे अच्छे से कर सकते है। 1 घंटे तक ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज करने पर जितनी कैलोरीज बर्न होती है, उतनी आप 15 मिनट हुला हूपिंग करके बर्न कर सकते हैं। दिन भर की थकान और स्ट्रेस को दूर करने के लिए भी हुला हूप का सहारा लिया जा सकता है, यह मन और दिमाग को शांत रखता हैं और साथ ही एकाग्रता बढ़ाने में भी काफी मददगार हैं।
अगर बच्चों की प्रतिभा को बचपन से ही पहचान लिया जाए, तो वो कमाल कर सकते हैं। कुछ ऐसा ही जयपुर, राजस्थान की नन्ही लोव्या माहेश्वरी (Lovya Maheshwari) ने कर दिखाया। श्री अभिषेक माहेश्वरी एवं श्रीमती खुशबू माहेश्वरी जी की सुपुत्री लोव्या ने महज़ तीन वर्ष की उम्र में 154 बार कमर पर हुला हूप घुमाकर ऐसा कारनामा कर दिखाया कि एक विश्व कीर्तिमान स्थापित कर दिया। नन्ही लोव्या के इस अद्भूत कारनामे को गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकार्ड्स (Golden Book of World Records) द्वारा "Most Hula Hoop Spin Performed Around the Waist in One Minute" के शीर्षक के साथ वर्ल्ड रिकॉर्ड के रूप में दर्ज किया। लोव्या की इस उपलब्धि पर उनके माता- पिता एवं परिवारजनों के बीच काफी हर्ष का माहौल था। परिवार समेत अन्य लोगो ने भी गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकार्ड्स में नाम दर्ज होने पर नन्ही लोव्य को शुभकामनाएं प्रेषित की।
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