गौ भक्त पहलवान संजय सिंह ने पुश-अप्स लगाकर बनाये कई वर्ल्ड रिकॉर्ड गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकार्ड्स में दर्ज हुआ नाम
फिटनेस और स्वस्थ जीवन जीने के लिए व्यायाम एक महत्वपूर्ण अंग है और इसमें से एक पुश-अप्स है। पुश-अप्स एक सरल और प्रभावी व्यायाम है जिसे आप अपनी दिनचर्या में शामिल करके अपने शरीर को सुडौल, मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं। यह व्यायाम आपके शरीर के कई हिस्सों को लाभ पहुंचाता है और इसके नियमित अभ्यास से आप अपनी ताकत, स्थायित्व और मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं।। पुश-अप्स एक प्राचीन और प्रमुख व्यायाम का नाम है जो स्वास्थ्य और फिटनेस के क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह व्यायाम मुख्य रूप से आपके ऊपरी शरीर की मांसपेशियों को कसता है और उन्हें मजबूत बनाता है। पुशअप्स को आप किसी भी जगह पर, बिना किसी विशेष सामग्री के कर सकते हैं और इसे सभी उम्र के लोग कर सकते हैं। यह व्यायाम आपको एक आकर्षक और स्वस्थ शरीर प्रदान करने में मदद कर सकता है। सम्पूर्ण भारतवर्ष में प्राचीन काल से अखाड़ो एवं व्यायाम शालाओं में पुश-अप्स (दंड) को सभी प्रकार से व्यायामों में श्रेष्ठ व्यायाम के रूप में माना जाता है एवं पहलवानों में यह व्यायाम आज भी काफी लोकप्रिय है। ऐसा माना जाता रहा हैं, की जो पहलवान जितने अधिक पुश-अप्स