श्री खुशाल दास यूनिवर्सिटी कैंपस में सर्वाधिक लोगो द्वारा 10 मिनट में 35 योगासन कर बनाया वर्ल्ड रिकॉर्ड गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकार्ड्स में हुआ दर्ज
योग एक प्राचीन भारतीय ध्यान और शारीरिक अभ्यास की प्रक्रिया है, जिसका मुख्य उद्देश्य शारीरिक, मानसिक, और आत्मिक स्वास्थ्य को सुधारना है। योग का शब्दिक अर्थ 'एकीकृत' या 'संगठित' होता है, जिससे सुझाव आता है कि योग एकता की ओर प्राप्त करने का एक मार्ग है। यह मानव जीवन के विभिन्न पहलुओं को संतुलित करने के उपाय के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। योग की श्रंखलाएं विभिन्न प्रकार के योगासन, प्राणायाम, ध्यान, आदि से मिलकर बनती हैं, जिनका प्रयोग शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक शांति, और आत्मा के विकास में किया जाता है। योग की श्रंखलाओं में कुछ मुख्य योग हैं जैसे कि हठ योग, भक्ति योग, ज्ञान योग, कर्म योग, राज योग, आदि। योग के लाभों की चर्चा करते समय, शारीरिक दृष्टि से योग शारीरिक लचीलापन बढ़ाता है, मांसपेशियों को मजबूती देता है, रक्त संचार को सुधारता है और तनाव को कम करने में मदद करता है। मानसिक दृष्टि से योग ध्यान के माध्यम से मानसिक चंचलता को कम करने में मदद करता है, मानसिक शांति प्रदान करता है और मनोबल को बढ़ावा देता है। हनुमानगढ़ में राष्ट्रीय खेल दिवस पर ‘एसकेडीयू स्पेशल योगासन श्रृंख...